Aktuelle Trainingszeiten in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule Wickenreuther Allee 5
Fitness und Bodystyling
Montag 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Fit und gesund durch Gymnastik.
Beweglichkeit - Kondition - Kräftigung und Wohlbefinden.
Verwendung diverser Kleingeräte (Bälle, Stäbe, Theraband usw)
Übungsleiterin mit Lizenz: Evelyn Gaupp Tel. 09221/ 607086
.
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Functional Fitnessworkout
Mittwoch 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Abwechslungsreiches, systematisches Fitnessprogramm zur
Stärkung der gesamten Muskulatur, hier insbesondere die
Tiefenmuskulatur: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Förderung von Kondition,Koordination, Konzentration und
Beweglichkeit, eingebunden in verschiedene Bewegungsabläufe
mit Musik.
Pilateskurse
Der Pilateskurs für Fortgeschrittene beginnt wieder am Mittwoch den 15. Januar 2020
um 18:45 Uhr. Der Kurs ist schon ausgebucht. Beginn nächster Anfängerkurs nach
vorheriger Anmeldung bei Karola Lorz mittwochs um 17:30 Uhr in der
Turnhalle der Max-Hundt-Schule. Mindesteilnehmer 6 Personen.
Übungsleiterin mit Lizenz: Karola Lorz Tel. 09221/65475
E-Mail: karolalorz@ yahoo.de
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Step Aerobic
Donnerstag 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Diese Sportstunde ist für alle gedacht, die Spaß an der Bewegung haben und auf
gelenkschonende Weise ihre Ausdauer, Koordination und Muskeln trainieren wollen.
Weitere positive Nebeneffekte des regelmäßigen Trainings ist der Abbau von Stress
und die Steigerung des Wohlbefindens. Wir erarbeiten uns jede Woche zu motivierender
Musik eine tolle Choreographie und machen uns eine schöne, abwechslungsreiche Stunde.
Trainerlizenz C Fitness-Aerobic und Step-Instructor: Heike Wahler - Tel. 09221/67959
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Wer sich gerne wieder etwas mehr bewegen möchte,
kann einfach zu den genannten Zeiten bei einer Übungsstunde
vorbeikommen und mitmachen!!!
Eine Anmeldung ist bei den zuständigen Übungsleiterinnen jederzeit möglich.
Wenn Sie Mitglied sind, können sie an beliebig viele Übungsstunden
(bis zu 4 Mal wöchentlich) teilnehmen.
Während der Ferien und an Feiertagen finden keine Übungsstunden statt.