Functional Fitnessworkout
Mittwoch 20:00 Uhr
Abwechslungsreiches, systematisches Fitnessprogramm zur
Stärkung der gesamten Muskulatur, hier insbesondere die
Tiefenmuskulatur: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Förderung von Kondition,Koordination, Konzentration und
Beweglichkeit, eingebunden in verschiedene Bewegungsabläufe
mit Musik.
Pilateskurse
Der Pilateskurs für Fortgeschrittene ist leider schon ausgebucht.
Beginn nächster Anfängerkurs nach
vorheriger Anmeldung bei Karola Lorz mittwochs um 17:30 Uhr in der
Turnhalle der Max-Hundt-Schule. Mindesteilnehmer 6 Personen.
Übungsleiterin mit Lizenz: Karola Lorz Tel. 09221/65475
E-Mail: karolalorz@ yahoo.de
Nach den Pfingstferien setzt unsere erfahrene und mehrfach lizenzierte Übungsleiterin Karola wieder ihre Pilateskurse fort. Der Pilateskurs für Fortgeschrittene ist leider schon ausgebucht. Aber im Anfängerkurs sind noch Plätze frei. Teilnahme nach vorheriger Anmeldung bei Karola ( 09221/65475 oder karolalorz@ yahoo.de ) mittwochs um 17:30 Uhr in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule.
Auch das Functional Fitnessworkout startet nach den Osterferien wieder zur gewohnten Zeit um 20 Uhr in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule. Abwechslungsreiches, systematisches Fitnessprogramm zur Stärkung der gesamten Muskulatur, hier insbesondere die Tiefenmuskulatur: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Förderung von Kondition, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit, eingebunden in verschiedene Bewegungsabläufe mit Musik.
Step Aerobic
Donnerstag 19:00
Diese Sportstunde ist für alle gedacht, die Spaß an der Bewegung haben und auf
gelenkschonende Weise ihre Ausdauer, Koordination und Muskeln trainieren wollen.
Weitere positive Nebeneffekte des regelmäßigen Trainings ist der Abbau von Stress
und die Steigerung des Wohlbefindens. Wir erarbeiten uns jede Woche zu motivierender
Musik eine tolle Choreographie und machen uns eine schöne, abwechslungsreiche Stunde.
Trainerlizenz C Fitness-Aerobic und Step-Instructor: Heike Wahler - Tel. 09221/67959
Wer sich gerne wieder etwas mehr bewegen möchte,
kann einfach zu den genannten Zeiten bei einer Übungsstunde
vorbeikommen und mitmachen!!!
Eine Anmeldung ist bei den zuständigen Übungsleiterinnen jederzeit möglich.
Wenn Sie Mitglied sind, können sie an beliebig viele Übungsstunden in Turnhalle derMax-Hundt-Schule teilnehmen.
Während der Ferien und an Feiertagen finden keine Übungsstunden statt.
An alle fitnessbegeisterten Mädels und Frauen, die die kostengünstige Alternative zum Fitnessstudio suchen:
Ab 12.Mai können alle step-aerobic-erfahrenen Frauen und auch Neulinge mit unserer lizenzierten Trainerin (C Fitness-Aerobic und Step-Instructor) Heike ab 19 Uhr die Turnhalle der Max-Hundt-Schule bei fetziger Musik zum Beben bringen! Wir freuen uns viele neue Mitglieder zum Schnuppern begrüßen zu dürfen!
Nächste Termine dann immer donnerstags um 19 bis ca. 20.30 Uhr!
"Turne bis zur Urne" oder ein bisschen Spaß muss sein
Donnerstag 18:30 bis 20 Uhr
im Maeximum Gym Thurnauer Straße 51
Du hast mal geturnt oder wolltest schon immer mal einen Handstand, Rad oder Salto machen??? Dann komm vorbei und absolviere eine Schnupperstunde.