Functional Fitnessworkout

Mittwoch 18:45 bis 19:45 Uhr Uhr in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule

Abwechslungsreiches, systematisches Fitnessprogramm zur

Stärkung der gesamten Muskulatur, hier insbesondere die

Tiefenmuskulatur: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Förderung von Kondition,Koordination, Konzentration und

Beweglichkeit, eingebunden in verschiedene Bewegungsabläufe

mit Musik.

 Pilates

Teilnahme nach vorheriger Anmeldung bei Karola Lorz 

Mittwoch 17:30 bis 18:30 Uhr  in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule. 

Übungsleiterin mit Lizenz: Karola Lorz Tel. 09221/65475

 E-Mail: karolalorz@ yahoo.de

Ab Oktober setzt unsere erfahrene und mehrfach lizenzierte Übungsleiterin Karola wieder ihre Pilates Übungsstunden fort.  Auch das Functional Fitnessworkout startet dann wieder zur nuene Zeit von 18:45 bis 19:45 Uhr in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule. Abwechslungsreiches, systematisches Fitnessprogramm zur Stärkung der gesamten Muskulatur, hier insbesondere die Tiefenmuskulatur: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Förderung von Kondition, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit, eingebunden in verschiedene Bewegungsabläufe mit Musik. 

Step Aerobic

  Donnerstag 20:00 in der Turnhalle der Max-Hundt-Schule

Diese Sportstunde ist für alle gedacht, die Spaß an der Bewegung haben und auf

gelenkschonende Weise ihre Ausdauer, Koordination  und Muskeln trainieren wollen. 

Weitere positive Nebeneffekte des regelmäßigen Trainings ist der Abbau von Stress

und die Steigerung des  Wohlbefindens. Wir erarbeiten uns jede Woche  zu  motivierender

Musik eine tolle Choreographie und machen  uns eine schöne, abwechslungsreiche Stunde.

Trainerlizenz C Fitness-Aerobic und Step-Instructor: Heike Wahler - Tel. 09221/67959 

Wer sich gerne wieder etwas mehr bewegen möchte,

kann einfach zu den genannten Zeiten bei einer Übungsstunde

vorbeikommen und mitmachen!!!

Eine Anmeldung ist bei den zuständigen Übungsleiterinnen jederzeit möglich.

Wenn Sie Mitglied sind, können sie an beliebig viele Übungsstunden in Turnhalle der Max-Hundt-Schule teilnehmen.

Während der Ferien und an Feiertagen finden keine Übungsstunden statt.

An alle fitnessbegeisterten Mädels und Frauen, die die kostengünstige Alternative zum Fitnessstudio suchen: 

Ab 15.September können alle step-aerobic-erfahrenen Frauen und auch Neulinge mit unserer lizenzierten Trainerin (C Fitness-Aerobic und Step-Instructor) Heike ab 20 Uhr die Turnhalle der Max-Hundt-Schule bei fetziger Musik zum Beben bringen! Wir freuen uns viele neue Mitglieder zum Schnuppern begrüßen zu dürfen! 

Nächste Termine dann immer donnerstags um 20 Uhr!

 "Turne bis zur Urne" oder ein bisschen Spaß muss sein

 Donnerstag 18:30 bis 20 Uhr 

im Maeximum Gym Thurnauer Straße 51

Du hast mal geturnt oder wolltest schon immer mal einen Handstand, Rad oder Salto machen??? Dann komm vorbei und absolviere eine Schnupperstunde.